ダイエットしてちょっとやせてはたくさん食べちゃって
リバウンドして、また痩せて、リバウンドして、
を繰り返したわたし。
リバウンドの原因。それは過食。
ああああーーーおなか空いた～～と
思ってるときじゃなくても、食べる食べる。お菓子を見つけると
気付いたら食べてる・・・(-_-;)
おなか空いてない偽の食欲に負けるときって
なんかテレビをぼーーーっとみてたり、週末に特にやることが
なくて暇なときだと気付きました。
今の私・・・テレビをみつつ、家計簿をつける、
バイクをこぐ、ウオーキングマシンで歩く、掃除をする、
週末・・・出かける。旦那と外で遊ぶ、（バトミントンとかして）
キビキビすごしております。
キビキビ行動すると間食ってあんまりしなくても平気なんだねー。
20数年生きてきて・・・今頃気付いた。
そう、ぐうたらが私を太らせていた・・・。
ダイエットと共にぐうたらも卒業するぞっ！！！