リセットダイエット4日目

昨日食事日記を書くの忘れました。

体重：５４．６ｋｇ

朝：グレープフルーツ　しゅうまい

昼：蒸し鶏・トマト・キャベツ・もやし炒め

夜：さしみ、さばの煮付　大根サラダ　きのこ炒め

間：えびせんべい　グミ　クッキー2個

今日も立派に間食しました。

２００ＫＣＡＬ以内くらいならいいかな～と

勝手に決めてます。

さばの煮付にもたぶんみりん入ってたと

思う・・・・朝からしゅうまい食べました。

しゅうまいの皮は炭水化物。

こんな感じでのんびりいこうと

思います～