さてさて、リセットダイエットには、
1週間に、1回ずつ、お昼をゆでたまご＆野菜
にする日と、フルーツ＆ヨーグルトの日があります。
今日は、フルーツ＆ヨーグルトの日でした。
リセットダイエットしてる人の中には、甘いものを
食べる喜びを週の半ばで味わう人が多いようですが
私の場合、ヨーグルト＆フルーツってどうしてもお腹にたまらなくて
挫折しそうになるので最終日くらいにもってくるようにしてます。
ランチにフルーツ（バナナ、いちご、キウイ、パイナップル）、
プレーンヨーグルト（ちょっと高級なやつ）３５０ｇを
食べたのに。。。。あんまり満腹感がない(T_T)
うううう。。。。