おはようございます。ココロもカラダも軽くをモットーにしているJUNEです。
いつまでも、元気なつもりでおりますが、体は正直なもので、睡眠時間が少ないと、
次の日に顔や体に影響がでます
いつまでも、健康でイキイキ過ごしたい！！！これが、永遠のテーマでもあります。
薬剤師ではありますが、クスリ以外でカラダを軽くする情報をお伝えしたいと思っています。
手軽で、なおかつお金もかからない、こんなものがあったら、いう事なしです
それが、ありました！！ ズバリ、お湯のみダイエット
マハリシ・アーユルベーダと呼ばれる自然医学があります。
そこで診察をされている、蓮村 誠医師の著書に白湯毒だし健康法があります。
お白湯は、アーユルベータの分類であるヴァータ、ピッタ、カパのバランスが取れた、
理想的な飲み物で、体内を浄化して、生理機能も整えてくれるそうです
体内デトックスになるってわけですね
気になる作り方、飲み方は、次回お話しますね
