こんにちわ、今日も暑いですね。
でもまだクーラーは使わずに、扇風機でしのいでいます。
が、が、夜中に寝苦しくて目が覚めてしましす。
以前紹介した、ひんやりスプレーの他にアイスノンも必需品ですね。
以前使っていたものが、ピニールに穴があいて中身のジェルがでてきてしまったので、また新しいものを買わなくっちゃ。
頭を冷やすと随分楽ですね。
安眠出来ていないせいか、朝寝むくてだるい。
今日は私にしては、珍しく動きたくなかった。
そんな時はどうするか？
「とりあえず、動いてみる！！」
は？？？？？
動きたくないから、動けないんだよ！！！
という声が聞こえてきそうですが、無理やりでも動いてみる。
そうすると、どうなるか？
動けちゃうんです。
眠たくて重いカラダで、今朝散歩に出かけました。
行き先は徒歩１０位のところにある神社です。
ここに行くと、心が穏やかに落ち着いてきます。
出かけると、ステキな発見もありますしね。
帰りには、カラダも気分もすっきり軽くなりましたよ。
とりあえず、動いてみませんか？