カラダにやさしい生活の真水純子です。
今日も暑かったですね。
ついに、クーラー生活になってしまいました。
ずっと、クーラーの部屋の中にいると、体が冷えてきますね。
続いていますよ。毎朝のグリーンスムージー生活。
まだ目に見えての成果はありませんが、継続は力なりで
続けますよ～
最近スーパーに行くと、野菜売り場につい目がいってしまします。
生で食べれる、緑黄色野菜はないかな～と
見つけました。
くうしん菜
くうしん菜は、ビタミン、ミネラルが豊富な野菜で
ビタミンAはにんじんよりも多く、
ビタミンCはレモンよりも多く、
ビタミンEはパセリより多く含まれる
栄養満点な野菜だそうですよ。
明日の朝、使ってみます。