今日の休憩時、帰りがマツエクで遅くなるから
買い物しておいた
ファミマのチキンとゆで卵の
高タンパク質のサンド
カロリー300kcalぐらいかな
これ、夜食べる気でいた
でも、マツエクの帰り、スーパー寄って
値引き品見たら我慢できず買っちゃった
家帰ってカロリー調べたら
かなり高い
今日はサンドウィッチ諦めた
すんなり諦められた
あとは、昼間に用意したこちら
トマトは帰りに買ってきた
美容に詳しい方から、コメントで教えてもらって
即実行
肌のためだし、何より美味しい
ゴマと一味唐辛子かけて、
下の写真のかぼすのドレッシングもかけた
かなり辛いけど刺激が欲しかったから
大満足
そして、今回は1/4個をざく切りしてレンジへ
適度に歯応え残ってて好き
これらをかけて
上の野菜以外にカット野菜2パックも食べた
サンドウィッチ残せたことがうれしい
普段できないことができると
飛び上がりたくなるほどうれしくなる
それでも、お腹パンパン
吐きそうになってない
パック野菜も1つ残せた
うれしいな