〜簡単おうちごはんの忘備録〜


節約お好み焼き
(小麦粉とほんだし)
(2〜3枚分)


【材料】

(生地)
・薄力粉100グラム

・ほんだし小袋一袋(8グラム)

・卵1個

・水120ml


(他に用意する物)
・キャベツ200グラム(4分の1玉ぐらい)
 切り方はお好み、粗みじん切りでも、せん切りでもOK。カットキャベツを使用してもOK。ネギとか冷蔵庫に余ってたらここで一緒に混ぜてもOK。

・ちくわ1袋ぐらい
 3本ぐらいあればOK
 細かく切る。長い4等分にして、端から細かく切る感じでOK。

・揚げ玉15グラム

・お好みで豚肉などあれば豪華に
 (なくてもOK)

・サラダ油
 (テフロン加工なら引かなくてもOK)


(お好み焼きに塗るもの)
・ソース適量
・鰹節適量
・マヨネーズ適量




【作り方】

①生地(小麦粉、ほんだし、卵、水)を大きいボウルに入れ、よく混ぜる。
ホットケーキの生地を作る感じ。

②作った生地に、カットしたキャベツ、切ったちくわ、揚げ玉を加えて、よく混ぜる。

③熱したフライパンに、②の生地の種を広げ両面よく焼く。火が通らなさそうなら、片面焼いて裏返した時に、蓋をして蒸し焼きにする。
豚肉加える場合は、生地を広げた時に、上に豚肉を広げて、裏返した時に、蓋をして、蒸し焼きにする。

完成!!