Facebookの広告に上がってくる「４０代の断捨離・・・」に
思わすポッチっと本とＤＶＤを購入してしまった私…
やっぱりね～
これは「お掃除」の本でありながら、「哲学」の本でした。
ヨガをやっている方はご存知だと思いますが、
元々はヨガの修行法だそうで、
断・・・断行
捨・・・捨行
離・・・離行
欲望を断ち、執着を捨て、あらゆることを手離して、自在に生きるための「行法哲学」だそうです。
行法哲学とは哲学を知識レベルではなく、行動で落とし込んでいくことなのだとか。
フムフフム。なるほど、なるほど…
断＝入ってくる不要・不適・不快なモノを断つ
捨＝はびこり推積した不要・不適・不快なモノを捨てる
離＝とらわれた状態から、離れていく
と説明されていました。
で、東洋医学の「部分即全体」という概念と共通すると。
それは、
全体は部分に表れ、また部分は全体を表す
という考え方。
たしかに足裏のリフレクソロジーでは足裏にある反射区を見ることで、
「胃が悪い」とか「肝臓が疲れてる」とか「肩が凝ってる」とかが見えて来ます。
この本では、
部屋という見える部分から心という見えない部分が見えて来る
と言っています。
フムフム、なるほどなるほど…
現実逃避型・・・めんどくさがり＝片づけるのが嫌で外で忙しくすることに気が向いてしまうタイプ。
（←私はこのタイプかも 笑）
過去執着型・・・もったいない＝過去の産物を正当化して手放さないタイプ。
未来不安型・・・いつか使うかも＝未来手に入れられないかもと不安に思うタイプ。
いずれも
今の自分を生きていない証拠なんだとか…
フムフム、なるほどなるほど．．．
この本を読んで、心と身体について学んできた私の感想としては、
断捨離もひとつの手段だということ。
沢山の情報、物、に溢れた現代。
親から与えられてきた常識、価値観。
自由なようで不自由な現代を生きている私達に
今必要なことは
「自分の人生を生きる」
ということだと…
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自分の人生を生きるためには
「自分はどんな人生を生きたいか？」
を知らなければですよね？
断捨離はそれを知る手段なんだと思います。
ＮＬＰ心理学の中でも同じようなことを学びます。
ライフコーチングでも、そこにフォーカスして進めていきます。
すべては
「自分を生きる」ための手段。
ですが、多くの人が
断捨離をすることが目的になってしまったり、
セミナーに行って学ぶことが目的になってしまったり、
コーチングを受けることが目的になってしまったり…
こんなことを書いているサイトがありました
断捨離を断捨離
フムフム、なるほどなるほど．．．
シルバーウィークに都会を離れ、大自然の山の中で、
携帯やパソコン、ＳＮＳからもちょっとだけ離れて
（←そっかーと突っ込んだ方は、私のｆａｃｅｂｏｏｋを良くご覧になってくださってる方かも…）
自分と向き合い、心の断捨離をしてきました。
自分が大切に思っていることが明確になることで、
断捨離すべきことも少し見えた気がします(^^)
今日も最後までお付き合いくださり、ありがとうございました(^^)
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