身体が疲れてくるとイライラしたり、弱気になったり、後ろ向きな発想になったりした経験ってありませんか？
それって、心と身体が繋がっているから。。。
「休息をとりなさい」
というサインなんですよね。
プレッシャーって適度だと「良いストレス」になって、良い結果に繋がることも多いですが、
過剰に感じると「悪いストレス」になって心が疲れてしまうんだなって。
ビジネスなら
・大事な会議に遅れられない！！
・３日後に企画書を提出しなきゃいけない！
・今日中にこの資料を覚えなきゃいけない etc...
子育てなら
・栄養のバランスを考えて食事を作らなきゃ！
・いい環境を与えてあげなければ！
・家事はちゃんとしなきゃ！ etc...
料理が好きな人は栄養のバランスを考えて食事を作ることは「良いストレス」になると思うのですが、
料理が嫌いな人にとっては「悪いストレス」になると思うんですよね...
大人になると「～したい」と思って行動するよりも
「～しなければ」の中で行動することの方が増えてくるように思います。
そこで大切なのが、「～しなければ」という事柄が
得意か得意じゃないか
好きか嫌いか
なんではないかと。
得意なことや好きなことは「良いストレス」になるし、
得意じゃないことや嫌いなことは「悪いストレス」になりますよね？
心が過度に疲れているときは得意じゃないこと、好きじゃないことをやっているというサインかも。
そのサインに気づいたら、可能な限り「良いストレス」になる方法を見つけるのがいいのかも。
自分の得意や好きを知っていると、そこに結びつけた方法を考えられるかなって。
ギョギョ～～～で有名なさかな君は
小さい頃から魚にしか興味がなかったので、お母さんは漢字も魚の名前を覚えることで、覚えさせたそうです。
嫌いなことを克服しようとするより、好きなことに結びつける方が「良いストレス」になり結果や成果にも繋がりそうだな～
なんて思ったのでした。
心が疲れたら。。。それは見直しのサイン！！かも。
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