関わる人は１００％自分で選んでいる

リセスタトレーナーのけいです
この１～２年で見える景色がガラッと変わった私です

状況は一緒でも見える景色は変えられる

３年前の私は
隣の庭は青く見える症候群(笑)で、

いつも心の会話は「うらやましな～」でした(笑)
そして、「なんで私はこんなんなんだろう...」でした。

自己肯定感も自尊心も低い低い

そんな自分を変えたくてＮＬＰ（Neuro-Linguistic Programming：神経言語プログラミング）を用いたコーチングを学びました。
（NLPとコーチングについてはまたの機会に詳しく書きますね。）

ＮＬＰを学んだことで、自己対話（自分にしている質問）が変わったことが景色を変えました。


それまでは、

「なんで私は？」

と自分に問いかけていたのを

「どうしたら私は？」

と自分に問いかけれるようになったんです


すると、あら不思議

「なんで？」と問いかけていた時は

時間がないから...
お金がないから...
子供がいるから...

と、出来ない（やらない）理由を答えて自己嫌悪で終わっていたのに、

「どうしたら？」という問いかけをうるようにしたら

どうしたら時間ができるかな...
どうしたらお金を掛けなくてできるかな...
子供がいてもできる方法はないかな...

って考えられるようになったんです

すると、脳は「理由」ではなく「方法」を考え出すようになったんです。

人の脳って面白い！！

景色が変わると選ぶものも変わってくる

景色が変わると、働き方、物の選び方、関わる人までが変わってきました。

そうだったのか～

今まで見ていたもの全てが「自分で選んだもの」だったのね～

なるほど、景色が変わると選ぶ基準が変わるのね。


もちろん、今までの景色を変えるのは勇気がいることです。


仲良かった友達と疎遠になるかもしれない。
親と意見が合わなくなるかもしれない。
周りの批判されるかもしれない。
自分の選択が間違っているかもしれない。


脳は今までの環境を「心地よい」と判断しているので、
環境を変えることに「危険信号」を出すものなんですって！


だからこそ、しっかり自分の「理想（未来）」と「現実（現在）」を把握して、

自分はどこに進みたいか？
自分はどうなりたいのか？

を考えてみるのもいいかもしれませんね。


もしかしたら、「このままでいい」と思うかもしれませんからね～


それがわかると自然と関わる人も変わってきます。

関わる人が変わると、更に見える景色が変わってきます。


大切なのは

自分がどうしたいか

そうは言っても、家族もいるし、生活もあるし...
自問していると答えは堂々巡りになってしまうかもしれないですよね。

そんな時、友人との会話で　ハッと別の答えが出てきた経験ありませんか？
自分では偏った質問しか投げかけられないので、他者の問いかけで自分の中に眠っている第二の答えが出てきたりするんですよね～

そんな友人の変わりをするのがコーチです
コーチはあなたの中に眠っている無数の答えを「質問」というスキルで目覚めさせる、

目覚まし時計のような存在です(*^▽^*)

プライベートサロン「心と身体のメンテナンス」 Reset＆Start（通称～リセスタ～）

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