心と身体のメンテナンス HAPPY LIFEモチベーターの七音けい（nanatokei）です。
心が疲れると身体が病む
身体が疲れると心が病む
4月に入ってからかなりのハイスピードで走り抜けてきた感があり、ちょっと息切れ（笑）
それを知ってか知らずしてか、１歳の娘が発熱して保育園をお休みしたので、
私も仕事を休み、一緒に休養することにしました。
極力メディアは見ないようにして、自分と向き合う。
体が疲れてくるとネガティブな感情に支配されていく・・・
情報を入手することは大切だけど、情報に左右されてはいけないから・・・
今、本当に自分に必要なものは何か？
今、自分が心地よいと感じるものは何か？
今、自分は心から笑えているか？
頭ではなく、心で感じる。。。
には身体が大切！！
身体疲れてませんか？？