白いゴーヤをいただきました！
ゴーヤーチャンプルにしてみたら、ちょっと苦渋のおつな味。
さてさて、
暑さ寒さも彼岸まで・・・
朝晩はずいぶん涼しくなりましたね。
体調には気を付けましょう☆彡
９月１０日は「お肌」の薬膳講座の授業でした。
お肌は女性にとってとても気になりますよね！
いつまでも若々しく、美しく、つやつやのお肌でいたい。
皆様、お悩みは共通点がたくさんです。
エイジングは必ずやってきてしまう。。。
お肌の曲がり角は止められないのか？？
諦めてはいけない！！
と私は思います。
ポイントはエイジングを少しでも遅らせること。
それは普段の食生活、睡眠、お肌の手入れなどなど
自分自身のおこない次第で変わってくるものだと実感します。
肌は内蔵の鏡といわれています。
自分の肌をしっかりとチェックし、体質をしり、それに対応した
生活や食事をとりいれることでずいぶん変わってくるんですよね。
高い化粧品を使う必要もなしです！！
やはりバランスと生活における努力。
日々の生活をまず見直してみましょうね(#^.^#)
