バランス。
いつも講座などでもお話をしていたんですが、
バランスというのは本当に大事ですよね。
食事はバランスが基本。
「それはどこでも聞いたことがあるフレーズです」
飲みすぎ食べすぎはいけない。
偏りはいけない。
冷やしすぎてはいけない。
過ぎれば、どこかが支障をきたしてくるもの。
食事のバランスは意識するとかなり改善できると感じます。
そして、何よりも大事なこと。
生活のバランス。
人生のバランス。
仕事を頑張りすぎていないですか？
家庭の中でも頑張りすぎてはいけないですか？
無理をしていないですか？
ずっと走り続けている時。
目の前のことで必死になっている時。
人間というのは自分のバランスを忘れてしまうことがありますよね。
過ぎれば、どこかで支障をきたすもの。
これまたいつもお話しているんですが、バランスを崩せば
どこかで補わないといけなくなる。
そう考えさせられることがある毎日です。
一度立ち止まって自分のバランスを考えてみる。
「疲れがたまっているな」
「眠りが浅いな・・・」
「偏頭痛が酷いな・・・」
身体には必ずサインがでるものです。
立ち止まって見直してみること。
食事も人生も同じだと感じる今日この頃。
（ちょっと大げさですが）
「腹八分」
食事でもそれが一番。
人生も「腹八分」が何よりも大事だと感じるのです。
大きな歪みを作らないためにも、自分自身のことを見直す
時間を作っていかなければと思いますよね！！
それがゆとりなのではないのかと思います。
私自身も最近そのように感じることが多々あるので、一度立ち止まって
見直そうと思うようになりました。
今年は心身共にゆとりのある年にしていきたいと思います。。。