こんにちは。
リセット山下です
SBLの表示が回転してるのを直す方法がわかりませんでした……
人の身体には、筋膜のつながりがあって、それぞれいろんなところを走行してます。
SBL（Superfical Back Line）は、
背面にある連続体で、足裏から頭頂をとおりこして額までつづく長いラインです。
これを感じるのであれば、足首を伸ばしているときと曲げているときとで、首の前後の曲がりやすさを比べてみると良いかと思います。
足首が首を引っ張る感じがわかるかと
O脚だとかX脚だとかXO脚だとかも、
このラインがきいてきます。
いつのまにやら１１月も半ばですね
冬場は涼しいのでトレーニングしやすい季節です。
ぐうたらトレーニーの僕もボチボチやってます。
しかしながら……
トレーニングはファッションではなくライフスタイルです！
いかに生活に組み込むかが重要です。
どぎついオールアウトは続きません。
ついでにいえば……
ダイエットもファッションではなくライフスタイルです！
極端な制限は続きません。
そのうち、そういうマンガを描ければいいなと思いながら、
昼寝でもしようかなという陽気の遅い午後です。