ぷくぷく

ぷくぷく、ぶくぶく。

と、急激に体重が増えてます。

甘いもの控えてみたり、ストレッチしてみたり、半身浴してみたり。


やればやるだけ増えてく現状。
我慢すればするだけ、反動でドカ食い。

食べることを我慢し過ぎたり、後悔しまくったりと、精神的にも良くない感じ。


体脂肪率も急激に増加中。




筋肉のない、代謝の悪い体じゃ、どんなダイエットも効果なしって現状です。

まずは
体重増加したとしても、規則正しく、三食しっかり食べて、ストレッチ、きちんと寝る。
ってトコロに戻らないとかな。

再始動

仕事に忙殺されてる環境にも慣れてきました。

ようやく、忙しい中でもしっかり遊んで、楽しむ余裕が出てきて気がします。


大量に発生したニキビさんたちも、生活の乱れとストレスっぽいので、早く治したいな。

冷房でむくんだ体を汗をかいてリセットです☆

匂い

およそ２週間、休みなし、残業バッチリ☆
な状況で、やさぐれ掛けたときに、

「毎日いい匂いがするね～何かつけてるの？」
っと言われビックリ。

自分としては、毎日汗臭くて泣きそうな気分で仕事をしてたから、嬉しかったなぁ。


とはいえ、疲れが溜まりすぎて、お洒落に気を抜きまくりな現状で、香水なんて素敵アイテム使ってるわけもなく。

はたして、匂いの元はどこでしょうか…

柔軟剤か、シャンプーか…はたまた、入浴剤か？

謎～。

ネイル

最近10日間程、ネイルに癒されてます

仕事が忙し過ぎて、ネイルなんかかまっていられないって思いきや！

むしろ、忙しいから、ネイルくらい可愛くしたい！


という思いで、時間を見つけて、綺麗にグラデーションに塗ってます

綺麗に塗ってキラキラするネイルに癒されるのは、女性の特権でしょうか？？

これにデコも加えられたら更にHappyな感じ。

デコるには時間が足りないけど、何とか時間を捻出して次塗り直す時はやりたいな

体脂肪率

夏だからでしょうか。

仕事に忙殺されてるからでしょうか。


体脂肪率が更にDown！

夢の２０パーセント切り間近！