先日の癒しのフェスタではハンドマッサージも体験しました。
普段から目や手や指先をよく使っているので
「ちょっと疲れているな」という自覚はあったのですが、
エステティシャンの方にほぐしてもらいながら
「ここ、全然指が入っていかないですね…！」と指摘されてびっくり。
特に親指と人差し指の付け根の間にある「合谷（ごうこく）」の
ツボあたりがカチコチに固まっていたみたいです。。
もともと気になった時に自分でツボ押しをしたり、
お灸をすえたりする習慣はあったのですが、
エステティシャンさんから
「辛くなってからやるんじゃなくて、そうなる前に普段からほぐしてあげることが大事ですよ」
と教えていただきました。
確かに、凝り固まってからだとほぐすのにも時間がかかりますよね。。
改めて自分の体を日頃から労わろうと反省しました……！
家に戻ってから、眠っていたマッサージ器を久しぶりに引っ張り出して使ってみることに。
「ルルド ハンドケア」こんな気持ちいいマッサージ機が！？とお店で衝撃を受けたことを今でも覚えてる。
いざスイッチを入れてみると、合谷のツボにあたる部分が痛くて痛くて、
「私、こんなに凝ってたんだ……」と改めて実感。
手全体がカチコチだと、人にお願いするにしても強い力が必要で申し訳ない気持ちになるし、
まずは手軽にできるルルドでのセルフケアをしばらく毎日続けてみています。
ちなみに調べてみたら、今は指ストレッチができたり手首までケアできたりする
新しい機種も出ているみたいで、そっちもすごく気になっています笑
やっぱり日々の細かなケアの積み重ねが大事ですね。
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手が疲れやすい方や、リラックスしたい方の参考になれば嬉しいです！
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