[タイムライン]
11:45 起床、荷物受け取り
12:15 入浴
13:40 昼食(魚料理 自炊)
15:00 カフェでコーヒー(540円)、論文読み
16:00 散歩
17:00 買い物(776円)
17:30 読書
19:00 夕食(魚料理 自炊)
22:00 夜散歩
[出費トータル]
食費: 1,316円
通販: 0円
その他: 0円
計: 1,310円
[運動等]
散歩: 6,329歩
筋トレ: Day2
[体組成計]
体重: 56.5 kg
筋肉量: 41.5 kg
体脂肪率: 22.5%(軽肥満)
また昼起き。宅急便のピンポンに起こしてもらった。何か朝起きるきっかけみたいなものを自分で作るべきだな。
一日でこんなに変わる？っていうくらいあっというまに軽肥満に逆戻り。
ちゃんちゃん。