[タイムライン]
10:00 起床
11:00 研究報告書執筆
12:00 昼食(魚料理 自炊)、少し散歩
13:40 カフェでコーヒー豆とコーヒーテイクアウト(1,840円)
14:00 研究報告書執筆
15:30 主催研究会のプログラム作成
16:15 少し散歩、缶コーヒー購入(130円)
16:40 学生の学位論文にコメント
20:00 帰宅、夕食(魚料理 自炊)
21:40 夜散歩
22:00 学生の学位論文にコメント
23:30 筋トレ
[出費トータル]
食費: 1,970円
通販: 3,300円(納豆)
計: 5,270円
[運動等]
散歩: 7,582歩
筋トレ: Day6
[体組成計]
体重: 56.95 kg
筋肉量: 41.75 kg
体脂肪率: 22.6%(軽肥満)
今朝はやたら眠くて裁量労働制に甘えて３度寝くらいしてしまった。
昼食は単独で食べることになったため自炊に。調理から始めたので昼休みに2時間費やした。
週末に休日出勤があったので明日は振替休日。
とりあえず寒くて夜散歩無理になってきた。ちゃんちゃん。