彩那（さな）です。
今日も遊びにきてくださって
ありがとうございます。
最近、立て続けに私自身と、
周囲に起こっていること。
理不尽なことや、まったく自分が悪くも
ないのにいやな思いをさせられて
泣き寝入り。。。
そこには、心の奥底に
《わたしが我慢すればいい》
《それをされるわたしが悪い》
《嫌われたくない》
自分を否定する気持ちや、過去の経験からの
思いこみがあります。
いやいや、あなた、そこ怒っていいんです！
そこ怒るとこだから！
そこで怒らないで、いつ怒る？
今でしょ！今、怒るとこ！
と、私の心のつぶやき－。
なので、怒れないのですね。
でもね、そういうことをしてくる人は、
知っているんです。
そのような思い込みをもっている人を
何の嗅覚を使っているのかわかりませんが
うまーく見つけてターゲットにしてくる。
私もされてきたのでよくわかります。
NOをいえない人を知っているんです。
あなたのあなたの尊厳を自分で
守ってほしい。
あなたの嫌だと思う気持ち
落ち込む気持ち
なんだかもやもやする。
それは、あなたがあなたの尊厳を
傷つける人が目の前にいるから。
その人から自分のことを守って
あげてくださいね。
自分の嫌な気持ちを認めて
くださいね。
わたしも目の前に、怒っている人がいると、
なんだか嫌な気持ちになることが
多々、あったけど、それは、ただの
怒りん坊で笑
感情がノーマルと怒りの２極しかないのか？
みたいな人。
自分がされた理不尽なことを、自分を
守るために《正しく怒ること》は
あなたの気持ちを表現すること。
なので、正しく怒ること。
あなたの言動で
気分を害している、怒っているんですって
自分の気持ちを伝えることは、
あなたを守ることです。
怒っていい出来事が発生したのに
そこで怒っておかないと、何度も
同じことが起こるなーっていうのが
私自身の経験で実感しています。
それが相手に伝わらなかったとしても
自分の殻をやぶったことで、あなたの中で
変化がきっと起こります。
明日も素敵な一日を
人間関係・トラウマ・生きづらさをまとめて解消します。
そのままの自分が好きになる！
ラヴァブルセラピスト 彩那（さな）
アクセス：大阪・京都
セッショ：LINE・ZOOM・SKYPE
セッショ：＊その他、ご相談可
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