心のクリアリングヒーラー
加藤由紀子です
久しぶりに多次元のエネルギーに包まれてきました
エネルギーと共に生きる
幸せだな〜
今日のトピックです。
★★★★★★★★★★★★★★
今日も不安で眠れない！どうしたらいい？
★★★★★★★★★★★★★★
についてお伝えしようと思います。
いつも孤独で不安になっていまう
自分の声なのか周りの声なのかわからなくて怖い
現実世界が怖い
、、、さまざまな不安がやってきて
どうしたら良いのかわからなくなっていませんか？
不安と共に生きることから抜け出して
安心して生きたいあなたになれたら幸せですよね。
不安ってどこから来ると思いますか？
小さい頃や、過去の出来事、自分自身のことでなくても、周りで起こった出来事を見たり聞いたりしたこと、テレビで見たこと、、、その時の感情すべてが、あなたの潜在意識に刻み込まれて
それがあなたの思い込みとして出来てしまいます。
不安は
潜在意識(無意識の領域)からやってくるのです。
本当は不安ではないのに
不安だという思い込みが現実化し不安で仕方なくなってしまう。
潜在意識に○○は不安だ、○○だからできない、○○が当たり前、、、、など
深く刻み込まれてしまっているわけなので
そこを変化させていくことが出来たら
(思い込みを外していくことが出来たら)
不安から抜け出すことができますね。
今回、変化していくためにおすすめしたいのは
今ここに意識を向けることを
今日から少しはじめてみる、、です。
過去でも未来でもなく
今ここにです。
今ここに意識を向けるのには
瞑想が良いと言われてますね。
私は瞑想する時に音楽を流すのですが
YouTubeで気に入ったのをいくつか使っています。
YouTubeで
誘導瞑想と検索すると色々なのが出てくるので
自分に合うもの、心地よいなと感じるものを選んで流しながら瞑想してみると良いですね
そして
自分を信じることです。
自分を信じれば自分が強くなるからです。
自分を信じてあげましょう。
繊細な方は、ネガティブなエネルギーに負けない体作りも頑張ってみましょう。
1時間くらいは歩くことをすると良いです。
最初は、無理をせずに少しからでも大丈夫です。
無理はしない
無理はしたら続かない
からです。
その少しでも
今日も自分は最大限を生きたんだという思いでやってみてくださいね。
少しずつ眠れる日が増えていきますよ
アラフォー女性専門
心のクリアリングヒーラー
加藤由紀子
ミッション☆
「自由で幸せで生きやすくなる」
心身のエネルギー調整をすることで
どんな悩みでも問題でも解決できることを広める！をミッションに活動している。
ヒーリングサロン桃葉では
心のクリアリングヒーラー加藤由紀子による心と身体と魂のクリアリング講座を開講しています。
どんな講座なの？？？
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少し気になる、どんなか知りたい、、
と思ったら説明会にご参加してみてくださいね。
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潜在意識の書き換え
アファメーション45♪
『私はこの人生を愛しています』