心のクリアリングヒーラー
加藤由紀子です
今年の初詣は
犬山市にある
大縣神社(姫の宮神社)へ行ってきました
空気が冷たいから
"ううう〜〜寒い〜〜〜"と言いながらも
お天気がとっても良かったので
初詣で日和になりました
今日のトピックです。
★★★★★★★★★★★★★★
疲れやストレスを溜めない方法☆
★★★★★★★★★★★★★★
についてお伝えしようと思います。
お正月のお休みが終わり
お仕事が始まったり、、と
少しずついつもの日常が戻りはじめましたね。
いつもの日常がはじまると
また段々と
疲れが出てきて
ストレスが溜まり出し
色々やんなったり
またまたそんな繰り返しが起こってしまう
そんな繰り返しをしないためには
どうしたら良いと思いますか？
疲れやストレスなどって
小さなものでも溜まっていって
いつの間にか知らず知らずに
いっぱいいっぱいになってしまうのではないでしょうか？
そして
いっぱいいっぱいになっている事にも気がつかず
ある時突然どか〜んと
肉体的や精神的にあらわれる
病気が出たり心が病んでしまったり、、という事が起こってきたりするわけですよね。
誰でも簡単に日常的にできることで
回避できたら
私のおすすめは睡眠です♪
睡眠ってとっても大切なんです。
以前にもお伝えした事があると思いますが
22時〜2時は、細胞が修復する時間なんですね。
細胞が修復するということは
色々な部分が元気を取り戻すことになるので
自己免疫力のアップにも繋がり
思考の働きも良くなってきたりと
良いことばかり
睡眠を大切にして
一日の疲れやストレスは
その日のうちに軽減できたら
あなたの人生は
軽やかに進んで行くようになって行きますよ
そんなことを言われたって
もうすでにいっぱいいっぱいで
私は寝ることができないんだよ！！
って方もいると思います。
また別の記事にてアップしていきますね
ヒーリングサロン桃葉
加藤由紀子
ミッション☆
「自由で幸せで生きやすくなる」
心身のエネルギー調整をすることで
どんな悩みでも問題でも解決できることを広める！
をミッションに活動している。
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潜在意識の書き換え
アファメーション45♪
『なんか知らんけど上手くいっている
』