アラフォー専門
先日 久しぶりに
美容院へ行ってきました
いつもは
カットとヘッドマッサージと普通のトリートメント
(と言っても美容院には年に数回しかいかないのですが
)
今日は口コミ特典で
ちょっと良いトリートメントをしてもらいました⤴︎
超〜さらさら〜♪
キレイにしてもらえると気分が弾みますね
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それでは今日はお知らせをお届けします。
10月16日〜12月末まで
マインドワークセルフケア
MSC1dayセミナー祭りが開催されます。
桃葉では
10月
10月27日(水)13時〜14時30分終了しました。
11月
日程調整中
12月
日程調整中
で開催します。
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「いっぱいいっぱい」しんどいが
らくになる秘訣とは！？
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やることが多すぎて
キャパオーバーを起こしてませんか？
「あれも、これもやらなくては！」
「毎日時間にも心にも余裕がない」
「疲れているのに色々考えて眠れない」
毎日毎日忙しすぎたら
本当に心も体も疲れ切ってしますよね。
私もよくキャパオーバーになってしまうので
心も体も疲れ切ってしまう人の気持ちがとても理解できます。
では、キャパオーバーになってしまう
それを解決するためには
どうすれば良いと思いますか？
その秘訣は
「心の仕組みを知る」です。
これはどういう意味かといいますと
濱田恭子さんの著書に書かれてますが
キャパオーバーになってしまいやすい人というのは
生真面目なため
何事にも真剣に取り組んで
手抜きをすることができない
キマジメさんが多いのです。
濱田恭子さんの著書「セルフ・マインド・マネジメント」では"キマジメさん"と呼んでます。
心の仕組みを知っていると
サボるのが苦手だったり、人から頼まれても断れなかったりする、、そんなあなたも罪悪感を手放すことができるようになって自分を大切にしてあげれるようになったり
自分の言いたいことを、きちんと言えず我慢しているとストレスを抱え込んでしまい、身体の色々なところで不調を覚えるようになったりする、、そんなあなたも言いたいことを相手にきちんと伝えることができるようになったりします。
結果、物事の捉え方を変えて、問題を素早く解決できるようになっていきます。
あなたも心の仕組みを知って
心の余裕と、体の楽さを取り戻してみましょう。
ほんの少し意識してみると
状況は変化し始めていきますよ
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