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ももはでは
あなたの変わりたいを
応援します！
ハワイアンオイルマッサージロミロミセラピスト
心理学をもとにした心のトレーニング講師
加藤由紀子です
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毎日毎日
暑い！コロナの感染者ニュース！
ですね(＞＜)
夏に免疫力が低下する方も多くなっています。
夏に免疫力が低下する原因として、夏に特有のものがいくつかあります。
よく言われるのは、冷房の効いた部屋の室温と、外の気温との差です。
温度差が激しいと、体温を調節する自律神経がうまく働かなくなってしまうことがあります。
自律神経は交感神経と副交感神経という2種類の神経で構成されていますが、どちらか片方だけの働きが強くなってバランスがとれなくなると、免疫力の低下につながってしまいます。
ほかにも、暑さで食欲がわかないため必要な栄養が不足している状態であったり
暑くて寝苦しいためなかなか寝つけず、睡眠不足になっている状態などもあります。
これらも免疫力の低下につながりやすいです。
免疫力が低下すると夏カゼをひいたりと体調不良になったり、夏バテにも繋がりやすくなります。
免疫力が低下しないようにするためにも
日頃からの、食事であったり、睡眠、全身の血行を良くする、、、などが大切です。
全身の血行を良くするには
今日は当サロンのメニューの中でも人気の高いロミロミをご紹介します
首、肩の凝りの緩和 筋肉の緊張を緩和 むくみの解消 便秘の解消 疲労回復、ストレス解消 安眠効果 血液とリンパ液の流れを良くする 新陳代謝が高まる 内蔵機能の活性化 自然治癒力のアップ 自律神経を整える（不眠、イライラ、不安、焦操など）☑オールハンドのマッサージが好き
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