すごい雨でしたね…。

こんばんわ＾＾

昨日から天気予報でさんざん言ってましたが、
いつもの台風とは違って
ほんとにすごい雨風でしたね(((゜д゜;)))

今も、風は結構すごいです。

天気予報見ると
まだ、今夜まで風は続きそうなんで
みなさん、注意しましょうね。

今日は、昼からチラシが届いたので
木・金曜日にポスティングするように
チラシ折をしていました。

で、先週から左腕から肩にかけて
ずっと痛くて･･･。

しばらくすれば、おさまるかな～って
思ってたんですが、
一向に直らないので、
病院に行ってきました。

どうもスポーツクラブで
調子に乗りすぎたようです･･･＾＾；

無理をしすぎたようで(ノ◇≦。)

運動は、ダメ！とは言われなかったので
スポーツクラブには行きますが、
腕、肩の筋トレは、
ウエイトを落としてあまり無理をしないように
(///∇//)

で、先日のshota君を1枚