前回のブログに書いた「もやもや&イライラモード」
その後、何となくｆａｃｅｂｏｏｋに書いたら
いろんな人からのいいね！とアドバイスをもらいました。
そして、その日はぐっすり寝てみたらだいぶ解消。
今週は長男、次男の学校も始まり
初日は私が子供たちを起こせるか不安で
夜ほとんど寝られなかったら、日中さすがに眠くて娘と一緒に昼寝
おかげで、すっかり良くなりました。
ずっと首周りを中心に痛かったし
精神的に疲れていたのかもしれません。
そんなときにほんのちょっと愚痴を書いたら
みんなが見てくれてコメントくれたり、読んだよというアピールしてくれたことで
「家の中では大人一人で生活しているけど、周りの人とつながっているから
ひとりじゃないんだ」と分かって安心しました。
お陰で首周りもだいぶすっきりしてきたし。
ただし首回りは姿勢の部分も大きいかも。
ずっとｉＰａｄ＆iPhoneを見ていたからストレートネックで首に負担がかかって
いたところに我流のマッサージで痛めたようです。
姿勢に注意するだけで、かなり痛みは減りました。
久しぶりの夜更かしで明日ちゃんと起きられるか不安だけど
妹から依頼された仕事をやってからゆっくり寝ます。