リブレ１４日目
最後なので、初めてのミックス粉とかフルーツとか
日内グラフ
★豆乳コーヒー ふすまパン ブロッコリーハム卵チーズ 苺
★豆乳コーヒー 低糖質クッキー
★アボカドレタスチーズのごまマヨサラダ ミックスナッツ
★焼鮭 お昼のサラダ 海苔 せとか ピスタチオ 低糖質クッキー
期間中 毎朝ふすまパン
厚切り１００ｇ！でもゆるゆる上がりトップ１２０～１３０まで
我慢我慢で小さいバゲット食べるよりも、たくさん食べたいわたしの朝パンには本当助かりますこちら！
黒ごまたっぷり入っているので香りもそんな気にならずです
一口で食べられないくらい大きないちごもひとつ これくらいなら大丈夫みたい
息子それ８個食べていた(';')
低糖質クッキーは初購入TOMIZの粉を使って
１０枚（糖質３ｇ分）クッキー
でも１０７→１２４まで上がりちょっとショック・・まあたくさん食べたしこんなものか！
レシピなどまた別に書きます
夜
食後、ピスタチオ またもや低糖質クッキー１０枚
そしてせとか
絵本きっかけ息子大ハマり！毎日食べているせとか
初めて食べた～２きれだけ おいしい！
さすがみかんの大トロ
★昼食 夕食
食後おつまみのせいダラダラグラフ
フルーツも食後少量ならよいみたい！
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