これまでにない勢いで体重が増えております
娘もですが わたしの話です
お産直後は産前より減ってしまい
これはいけないと授乳を理由にチートデイばかりもうけたところ
たった２か月で
産前体重を超え
妊娠６か月の体重になってしまいました
よくないでしょ！
ベビーがいなくなったスペースにどんどんお肉ついてきた
どうしましょ
ちなみにBMI16台と数字だけ見たらガリガリ不健康そうですがぷよぷよです 体力もわりとあります 皇居ランナーでしたし ←20代の頃…
産後太りって何？？？
なんていって なんでも産後のせいに
ただの食べすぎ
ただの食べすぎ産後は基礎代謝が低下しているから
糖質脂質摂りすぎに注意して運動しなさいと
そういうことみたいです
あと開いた骨盤を戻すこと！
そういえば息子時は骨盤矯正行ったりホットヨガ行ったりライザップガードル履いてたな 探しますか・・
ちなみに夫のこと
産後１か月間、寝かしつけ担当していた彼は、おっぱいないから夕食後ひたすら本気スクワット
甲斐あってか７７ｋｇ→７２ｋｇに！
ちなみに担当はずれたとたん戻ったそう笑
寝る前スクワット効果抜群！