生おからとココアのパウンドケーキ サイリウム入り

生おから活用レシピ

活用レシピというか…

これのために生おから購入 あとおからパン

材料

生おから 150g

アーモンドプードル 80g

ココアパウダー 50g

卵 3個

オリーブオイル 30g

牛乳 100g

ラカント 20g ←超控えめ

サイリウム(オオバコ) 5g

BP 5g

１８０度 ５０分

できあがり

生おからの糖質わからないので無視

アーモンドパウダー ココアパウダー 牛乳 の分として。。ざっくり

糖質２０ｇ／１本５４０ｇ

でしょうか 超優秀

こちらのアレンジでした

少々もっちりを出してみようかとサイリウムを

『生おからとココアのパウンドケーキ』

5gのサイリウムでも食感変わります！ココアのおかげか苦手なサイリウム臭せずちょうどよい

我が家のサイリウム

サイリウム（オオバコ） / 250g【 富澤商店 公式 】