センサー残り５日になってしまいました
まだまだやり残しが。。
フレッシュネスバーガーの低糖質バンズ
ロイヤルホストの低糖質パン
いちびき糖質オフぜんざい
シャトレーゼピザ ←リベンジ
ビアードパパのチーズケーキシュー ←新作食べたいだけ
まず外食より常備品から！
糖質１１．１ｇ／１食分５０ｇ
の、３０ｇです
おともは
アーモンドミルクティー
アーモンドミルクとシナモンのおから蒸しパン
多分合わせても糖質２〜３ｇ
結果
★ごろグラ
３時間で９０を切る
ゆるやかカーブでした
でも一食にしなくてよかった
香ばしくて歯応えがあって
とっても大満足
アーモンドミルクかけると最高に合うのです