今日はだいぶお寝坊してしまいました。
原因はたぶん、昨日買った
ニトリのＮクールダブルスーパー敷きパッド
のせい
パッドの上に直接寝るからシーツ不要、
洗濯機でネット洗いができる。
ひんやりしてとっても気持ちよかった～！
３０ｗ３ｄ
《朝》
・オートミールパンケーキ 糖質13.2g
キャラメリゼナッツ20gと
焼きバナナ30gにシナモン 糖質8.4g
・ブラックコーヒー
糖質計２１．６ｇ
・こんにゃくそうめん
・だだちゃ豆
・かぼちゃの煮物
・グリーンサラダ
・卵豆腐
・たけのこ炊き込みごはん
・すいか
リブレないと自制心が
お盆だからよいのではないでしょうか。