２７ｗ４ｄ朝
おやつにするつもりで解凍しておいたショートケーキ
生クリームが食べたくて朝ごはんがわりに
さすがに苺は入っていないけれど
苺ピューレが甘酸っぱくておいしくて！
一瞬でなくなってしまいました・・・
ホールで売ってたらなあ
⇒１時間後 尿糖（－）
わー最高
昨日のチーズケーキといい、
朝一で口に入れるものも５ｇ以下なら陰性と。
５ｇ～１０ｇだと（－）～（±）たまに（＋）
２０ｇは確実に（＋＋）～
１０ｇ前後はばらつきがあるような気がする。
組み合わせとか、ひとつ前の食事内容とか、運動によるのかしら。
他ブログで拝読したセカンドミール効果とやらに興味津々。