そう、毎週木曜は水泳の日
毎週サボらず続けております
今日は一通りの基本練習の後、平泳ぎの特訓でした
まず最初にビート板を持って片足づつ交互に平泳ぎのキックをしたのですが
これがムズイ
全然前に進まないんですよ・・・
次に両足でキックをするのですが、股関節が硬度１０のダイヤモンド
並みに硬い私は
スムーズに出来ないのです
しかしこれを続けて練習したら股関節まわりも多少柔らかくなってゴルフにも良い影響がでるかも
最後に手のストロークもつけて泳いだのですが手と足のタイミングがバラバラで、なんかとてもぎこちない泳ぎで
した。う～ん平泳ぎも奥が深い・・・
来週も引き続き平泳ぎの練習なので毎日欠かさずストレッチしま～す