今日からが本当に書き込み開始。
朝はうれしかったーー
10kg減量まであと少し。
でも朝はひからびているだけ…
夕には重くなるとは思っていたが…
ここまでとは
しかも今日は夕食前に計ってしまって、さらに重くなっているだろう…
まぁのんびりダイエットだな。
今日からはこの食事を記録したい。
言い訳メモだな。
朝はクリームブラン1pack：166kcal
昼にブロンコビリーでステーキ：約1200kcal
夕に鍋：約800kcal
total：2166kcal
朝は甘いもの欲求に我慢できず。でもその後の生活動量で消費したはず。
今日は空腹度も低かったし、夕を我慢するべきだった。
活動714kcal
総消費2677kcal
4204歩
脂肪消費27.2g