ひぃ

なんだか義母の所でたらふく食べてから体重が増えてきてるので今日は久しぶりにビリーの基本プログラムをやってみた。

せっかく頑張ったのにリバウンドだけは避けたい

一応負荷をかけるためにペットボトル持ってやりました。


死ぬかと思ったよぅ
48分で脱落


クーラーつけてやってもあっついよぉぉぉ～～～。

またもゆでダコ状態です。

だいぶ体がなまってるなぁ…
頑張らないと