弊害がでてきました。
それは便秘
毎日でてたのにでなくなって気持ち悪い&痔にもなりそう
というわけで、
残念だけどペースをかえます。
ご飯はダイエット前のように食べて、運動量を増やすしかないと
今の所、ビリーが５０分くらい、ウォーキングが４０分くらいなんだけど、
ビリーを朝晩にするか
ウォーキングも朝晩にするか
どっちもがいいのかなぁ。
しかし、ビリーやりだして腕にもきてます。
力瘤が綺麗にできるのみて笑ってしまった
今まで体なまってたし、いい気候だし、体を動かすのが楽しい。
ビリーもだいぶ慣れて楽しくなってきました
引き続き、顔が丸くなくなるまで頑張るぞ！
今日は歯医者に行ってきました。
歯石とりをして今日でおしまい。
親知らずのところがどうしても磨きにくく、歯医者さんも苦労してました。
なのですごいちっちゃい歯ブラシ買ってきました
今日は購入した歯ブラシと診察代あわせて840円。
やすっ
今日から一週間ゴミ当番
明日明後日と雨みたいだしかなり憂鬱