本日の夕飯

おろし鶏バーグ

鶏バーグは

ムネ肉にたまねぎ、キャベツのみじん切りでヘルシーに

比率は

野菜６:肉４

野菜たっぷり

味はしっかりつけます！

ごま油・醤油・酒・にんにく・生姜・黄身・パン粉

で

ごま油で焼くっ

いただきました～