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先日のこと
天気がいいので
しまなみに遊びに行きました!!

とはいっても
いつものように楽しくサイクリング!!

いつもハイエースを停めている場所は停められなかったので
違う場所に停め

目的地は
多田羅道の駅

気温は低すぎず
昨年末ジャイアントストア東広島店長の
「凄くあたたかいです!!」
というおすすめで購入した
シマノのインナーのお蔭で
寒さも辛くなく。
(あえてあげれば脚の裏は冷たい)

いつものように
【因島から生口橋入口】
【生口島から多田羅大橋まで】
で頑張る!!

そして目的地の【多田羅道の駅】で
おにぎりとホットレモンでエネルギー補給
 
 
↑ 正月なので人はいないのかと想像していたけど
結構な人達でごった返していました。
サイクリングの人も多かった。

補給も完了したので
ぼちぼちと
向島に向けて帰ります。

【生口島から生口橋入口】
を頑張り
因島のローソンで再びホットレモンで補給

寒いと休憩が多くなります。

そして
ラストで
【はっさく大福まで】
を頑張ります!!

ここ
昨年KOMゲットしたのに
たったの1週間後には更新されてしまった。
ああ三日天下

なので
KOM奪還の為頑張った!!

そして
向島のハイエースまで戻り
何だか手応えがあったようななかったような
という感じで走行データをSTRAVAにアップすると

【因島から生口橋入口】 ベストタイムと同
【生口島から多田羅大橋まで】 ベストタイムの1秒遅れ
【生口島から生口橋入口】 ベストタイムの15秒遅れ
【はっさく大福まで】 ベストタイム1秒更新!! しかしKOM奪還ならず............

おまけで
【フラワーセンター前】 3位ゲット!!
↑ ここは初めて頑張ってみました。

うーん
なんとも微妙な
まぁ俺のポテンシャルは維持しているということかな?
だけど
【I need more power】

本年度初サイクリングでした。
 
 
 
↑ 因島大橋
みなさん
新年明けましておめでとうございます
今年も宜しくお願い致します!!


さて
暖かく天気が良かったので
2011 DEFY3
と
2014 PROPEL
を洗車

そして
その後は
映画を観に行って来ました!!


【クリード チャンプを継ぐ男】
↑ クリッククリック
映画『クリード チャンプを継ぐ男』予告編
↑ クリッククリック
 
 
 

この映画は大好きなロッキーシリーズの続編

ロッキーが親友アポロの息子を育て上げるストーリー
細かい内容を書きたいけどこのブログを読んでしまって
観るより先にストーリー知ってしまっては
楽しみがなくなってしまう人々の為に
詳細はふせます。



なんにしろ
面白かった!!
試合中声援を送りたくなるほどに
(どれほど我慢したことか)
ヾ(@^▽^@)ノ

続編だけどどうなのかな?
と疑惑だったけど

俺は感動しました!!

モチベーションアップ!!
ロッキー好きな人は観に行くのをお勧めします。
:*:・( ̄∀ ̄)・:*:


 
↑ これほしいなー



先日の冷え切った身体を
お気に入りの【ばってんの湯】で温め
http://www.battennoyu.com/
続く翌日
外輪山方向へと走ることにした。

先日は日没間近と山頂だったので凍死しそうだったけど
今日は太陽も出てるし標高も先日ほでではない。

本日のターゲットルートは
【内牧~ミルクロードClimb】
全長:6.2km
平均勾配:5.8%
最大勾配:8.4%
ここがメイン
サブで
【南小国蕎麦街道】
全長:11.9km
平均勾配:3.1%

まずは
【内牧~ミルクロードClimb】
をアタック!!
このコースは頻繁にアップダウンがあるので
ケイデンスを気にしながら的確なギアをチョイスする。
こういう多くのギアを多用するコースも面白い
このコースもラストに急勾配が待ち構えている。
最後の力を振り絞りそれをクリアーしゴール!!

クールダウンの下りに入る。
先日のような寒さではないので意識は飛ばなさそうだ。

Uターン場所のサンクス店内でおにぎりでエネルギー補給し
復路である【南小国蕎麦街道】へと

この道は今は人通りが減ったけど
名産の蕎麦屋さんがにぎわっている街道
この辺りは初めて来たので
立ち並ぶ10数件の蕎麦屋さん天草大王屋さん(←すごく美味しい幻の鶏)
に寄ってみたくはあるのだけれど
それらを横目にもくもくと走りゴール!!

森林のなか
アップダウン、種々のコーナー、高い場所から見下ろす川の絶景などあり
なかなか面白い。
【内牧~ミルクロードClimb】を下って
ハイエースsに戻り
走行記録をSTRAVAにアップ!!

【内牧~ミルクロードClimb】の記録は
なんと4位!!
やったー!!
( ̄▽+ ̄*)

しかも3位と5秒差
俺のタイム:23分19秒
三位のタイム:23分14秒

走る前の予想では25分切れる程度で9位あたりかな?
だったのでこの結果には満足

次に走るときは表彰台ゲットしてやるぜ!!

この日は【瑠璃の湯】
http://www.aso-hakusui.com/village/ruri/ruri.html
で癒されるのでした。
熊本は長くて急な坂や長くて真っ直ぐなコースがたくさんある。
食べ物は美味しく
景色は良いし
設備が整った安価で多くの温泉があるのでサイコ―!!
:*:・( ̄∀ ̄)・:*:

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