【ランキンLand に出演するかもー！！(*゜ー^)/'`*:;RCC 3ch 3/18(金)】

しまなみに行きました！！

今日は先週とうって変わってちょい寒い。
寒いのは苦手ということを再確認した感じです。

しまなみ縦走という自転車イベントがあるので
いつもの区間はスルーして
初めての区間に行ってみた。
・生口島～高根島ヒルクライム
・高根島～生口島
という
生口島と高根島に渡る橋手前に
距離は200mと短いけど結構な勾配のある坂
普段は使わない進むダンシング全開で登るので
結構面白かった！！
記録は
・生口島～高根島ヒルクライム：５位
・高根島～生口島：４位
 
 
生口島から高根島に渡る橋より撮影


続いて
・県道３７２号線 Climb
距離は２．３km 勾配は４％？５．５％？
という区間
ここを走る前にストレート全開ダッシュ２本
そして
先の区間２つ全開で疲労していたにも関わらず記録は４位

うーん..................................
県道３７２号線 Climbの順位はまあまあだけど
何だか微妙............
疲労していない寒くない時に又トライしたい気持ち

その後
最近流行っている伯方島の塩ラーメンを食べに行き
 
 
↑　何でもお店は最近リニューアルしたそうです。
（初めて行ったので知らないんだけど、他のお客さんが話してた）
えびが入ってるからか、何だか海っぽい味がする塩ラーメンでした。

走ってるときにお店に入って食事することは珍しいです。
しかもラーメン（笑）
ラーメンは熊本と博多でしか最近食べてないです。


 
↑伯方島の海水浴場
 
↑　しまなみ縦走大人気なので参加者多数！！
 
↑　俺の2011 GIANT DEFY3
http://www.giant.co.jp/giant11/bike_datail.php?p_id=00000027&action=outline


帰り道の途中で多田羅道の駅に立ち寄り
DEFY3押しながら歩いていたら
テレビの撮影してて、カメラがこっち向いてた。
「俺写ってるよなー。」
ロケのバックを歩いてた。（笑）

撮影後、撮影していた人に聞くと
RCC 3ch 3/18(金) AM10:05～11:00放送　ランキンLand で
放送するそうです！！
http://www.rcc-tv.jp/rankin/
↑ランキンLand

もしかしたら、テレビに出演するかもー！！(*゜ー^)/'`*:;,

録画予約してね～(○゜▽゜○)/

【強風しまなみサイクリング】

天気予報では
本日の最高気温１９℃
天気は晴れ時々曇り
やっと寒い季節が過ぎ去ったか？
 


これなら身体の動きが良くなって良い走りが出来ると
わくわくしながらしまなみへ

今日の文章はちょっと長いです

向島運動公園で2011DEFY3をハイエースから降ろし
多田羅道の駅へと出発！！

「おおっ！！やっぱり脚が軽い！！」
向かい風が強いから速度はいまいちだけど
気温が上がったお陰か走り始めから調子良い。
γ(▽´ )ﾂヾ( ｀▽)ゞ

手始めに
【因島から生口橋入口】
をゴール手前の右のブラインド付近まで調子良く登って行き
右のブラインドを抜けたところで
５台のバックマーカーが出現！！
ペースダウンを余儀なくされる。

がっかりしながら
続く生口島の街中平坦にある
【Segment】
が確かこのあたりとふと思い出し
そのあたりを全開！！

海岸沿いを走っていると
多田羅道大橋手前で
三人の外人のおばちゃんが自転車を傍らに海側に立っていて
なにやら俺に向かって叫んでいるので
「JUST A MOMENT!!」
と叫んでUターン
「WHAT'S  HAPPEN?」
と尋ねると
「ONOMITHI!!　ONOMITHI!!」
と言っている。
三人が一度に喋るから何を言ってるのか
凄く分かりにくかったので
確認の為
「WILL YOU GO TO ONOMITHI?」
と尋ねると
「YES!! YES!!」
どうやら尾道に行きたいから道を教えて。
と言いたい様子。

島だから
東側西側どちらからでも尾道に行ける。
今いる場所は多田羅大橋の近くなので
因島大橋までは東側から行っても西側から行っても同じ位の距離

俺はまず左方向を指さして
「GO TO ONOMITHI」
続いて
右方向を指さして
「GO TO ONOMITHI」
そして
「EQUAL DISTANCE」
と説明すると
またまた三人一度に喋りだす。
どうやらどっちの道でも尾道に行けることは伝わった様子で
ルートの勾配はどうかと聞いてるみたいなので
まず
右方向を指さして
「THIS WAY UPDOWN」
続いて左を指さし
「THIS WAY FLAT」
と説明すると
三人同時に笑顔になって
「FLAT!! FLAT!!」
と大喜び！！
何やら「英語で止まってくれてありがとう！！」
とお礼を言ってくれるので
「GOOD LUCK!!」
「BYE BYE!!」
と言って俺は多田羅大橋へと向かいました。
(￣▽+￣*)

ようやく【生口島から多田羅大橋入口まで】を走れる！！
登り始め
中盤までは向かい風が無かったからこのペースのままゴールまで行けるか！！
と思ったけど開けた場所で突然向かい風の突風！！
速度が　３ｋｍ/ｈ　位　一機に落ちた！
これは駄目だタイムが出ていない感あり

道の駅でおにぎり休憩をとり
帰路へ着く
【生口島から多田羅大橋入口まで】
を再トライするが風が強くなっているのでお話にもならない。

【生口橋から生口橋入口】までも強風で速度がのらない。

【因島から生口橋入口】を下っていると
風の影響は受けそうにないので再トライするか？
と考えていたけど
清掃中.........................

「うーこんなに天気良いのに手応えがないー」
万田酵素近くまで戻るも
やり残し感たっぷりなのでUターン
近くにあるDOCOMO SHOPで用事をし時間をつぶし清掃終了を待つ。

用事が済んだので
【因島から生口橋入口】
に戻ると未だ清掃中......................
(ノ◇≦。)

もう少し時間をつぶそうと
【生口橋から生口橋入口】まで戻ると風の影響が減っている感じ
海岸まで出て走り始めようとするが
今日は出走台数がやけ多い

コースクリアーのタイミングを結構待ち
走行開始！！
風の影響がありはするものの一回目よりはいい感じ。
【因島から生口橋入口】まで戻ると清掃は終わった様子だけど
街灯交換の車両が作業開始したので
写真撮りながらその作業終了を待ち
 
 

作業終了するやいなや
登り始め、ゴールまで踏み切った感があったのでちょっと満足。

向島運動公園に戻るまでに区間がいくつかあるので頑張るが
どこも結構な向かい風

今日は何だか微妙な走行だったなーと思いつつ
家で走行データをSTRAVAにアップすると

予想通り
【生口島から多田羅大橋入口まで】はベスト更新ならず。しかしわずか２秒落ち

し・か・し！！

２ヶ所KOM GET ！！
【Segment】
と
【因島から生口橋入口】←４秒アップして４位から１位！！

【生口橋から生口橋入口】は１秒アップ！！３位キープ

微妙な感じだったけど走れるまで待ってて良かったー
おそらく１時間３０分位待ったね（笑）

目標の一つ達成！！(*^▽^*)
 
 

【GOODSPEED大三島合宿】

 先日
いつもお世話になっている
GOODSPEEDの合宿に参加しました！！

合宿場所はしまなみの大三島

参加者は
・実業団
・社会人
・広大トライアスロン部
・広大サイクリング部
総勢約３０人

大三島に着くと
走行速度が近い人同士でグループ分けし一日走る予定
まずウォームアップサイクリング
そして
本日のグループ分けの為
約６．５kmのコース設定で
一人づつタイムアタック

測定結果から３つにグループ分けし
速い方から
・Aグループ
・Bグループ
・Cグループ

各々１０人づつなので
１２位の俺はでBグループに決定

一緒に参加した
TANAKAさんは俺と同じBグループ
調子の良いAkiさんはAグループ

まずAグループが出発し
ほどなく
俺たちBグループも出発

１０人でトレインを組みローテーションしながら海岸沿いを走ります。

Bチームのメンバーはほとんど広大トライアスロン部のメンバー
良いペースでひっぱってくれます。

ローテ―で俺も先頭になったのでみんなを引っ張ります。
先頭は
集団が間延びして最後尾までスリップ効果がなくならないように
ペース配分する必要がありました。
なかなかムズイ

引っ張っていると
後ろから先頭交代しようとTANAKAさんから声がかかったので
俺は最後尾へとまわります。

大三島は島といえども
島の西側には結構な登り坂もあるので俺は好きなコースです！！

坂になるとペース差が大きく出てトレインはくずれ
ばらばらに登りますが下りに入ると再びトレイン

たくさん走ると
トラブルも出ます。
グループメンバーの子がアウターからインナーに変速したとき
チェーン落ちしたり

体調悪い子がみんなのペースについていけず
脱落しそうなのでその子の前に行ってスリップ使わせてあげたり

色々ありましたが

久しぶりのトレインは醍醐味がありました！！

楽しかったから
また参加したいなー！！
（次はAチームで！！）
 
  
 ↑　走行後休憩してるところ
 
 ↑　大三島