すらサポ日記

今日は
朝、昼兼用でクックチャムのお弁当にしたよ
唐揚げと野菜の南蛮漬け
おにぎり一個
おにぎりの具も鮭はカロリーが1番高いらしいので野沢菜にしたよ

小さな積み重ね



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すらサポ日記

今日は
朝、昼兼用でクックチャムのお弁当にしたよ
唐揚げと野菜の南蛮漬け
おにぎり一個
おにぎりの具も鮭はカロリーが1番高いらしいので野沢菜にしたよ

小さな積み重ね



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すらサポ日記

あさはチーズパン1個

久々にアイス食べました

カロリーは……




239kcal

半日の摂取カロリーを押さえて
ストレスは解消



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