RUNの先輩からのアドバイス

今日お伺いしたBP社の常務のYさんより

貴重なアドバイスをいただいた。

Yさんはフルマラソン経験者。

ショップに行けば、ストレッチや筋トレ、

食事の捕り方や、ウェアやシューズの

選び方まで、親切丁寧に教えてくれるでしょう。

けど、そこはYさん。視点が違います！

Yさんより、靴下のアドバイスを頂戴しました！

イメージは、土踏まずの箇所を、がっちりホールドする

靴下がいいらしいのです！！

これは初耳！！！

確かに、あんまり気にしてなかった。。。

ん～～これは要チェック！

次回ショップに行ったときには購入せねば！

男ひとり鎌倉散歩

17時からのアポイント前、1時間半前には到着してみた。
目的は鎌倉散歩。




















何故か心癒されますね。

横浜カレー バーグ！

朝一から真面目に営業してますよ！

まずは、幸浦へ行き、昼には関内にあるＢ社の事務所へお伺い。

手続きを済ませ、営業のＴ嶋君が、カレー食います？との事。
聞けば、自分的ストライクゾーンの、バーグ！らしい！

彼もバーグにはまってるとの事で、買い出しし事務所でみんなでカレータイム。



やっぱ美味い！

近頃、洒落たカレー屋が多い中、これがカレーライスみたいなカレーは本当美味い。

ごちそうさまでした！

朝RUN in 多摩川10.61㌔

今朝多摩川河川敷は、風がビュービュー！！

でもね、ポジティブ的に考えれば、風がある方が

体の熱は上がりずらい・・・はず・・・？！

でもまぁ、日差しもあって風もあって、今日の目標は

普段より短めの10㌔。

ハーフ目標の日より、ちょっとだけペースを上げる感じで

追い風向かい風を体で感じながらのRUNでした。

ipod等なんかで曲を聞きながらってのが正直苦手。

風の音とか街の音とかが、自分にとってのBGMなんです。

たった10㌔RUNでも、がっつり日焼け赤ら顔。。。

本日の結果

走行距離：10.61㌔

平均ペース：5.27分

走行時間：57.54分

消費カロリー：791㌔cal

これで今月の走行距離が、61.92㌔。

15日までに50㌔が目標だったんで、

14日現在で11.92㌔のアドバンテージが

できて後半戦突入！

静岡周り 後 城の街

この季節、この天候の東名は、

だいたい・・・・これ。

すごい霧。。。

静岡では、みっちり4時間ミーティングで

濃いぃ～～時間を過ごし、夜は城の街へ直行。

今夜は久しぶりに石井を連れてのアポ。

先方の社長様とチーフ、自分達での5名ミーティング。

お会いするのは今日で2回目。

美容業界の“ちゃんとした・・・”が今回のテーマ。

オーナーから、さまざまな嬉しい言葉を頂戴し、

がぜんやる気満々！

またもやお会いしてしまいました・・・

死ぬまでお付き合いしたいと思える方。

今日の静岡の社長も、城の街の社長も、

全くタイプは違えど、この人達の為に、

自分のできる事はガッツリ協力します！

同行した石井はといえば、なんだか早口でしゃべってました！

私のいないとこでは、絶好舌らしいのですが（笑

見苦しいっつーの

昨夜の選挙戦とインタビュー見てて、皆さんどう思ってんかな？

どこの政党がどうとかは、個人的見解があるでしょうが、なぜにあれだけ、否定から入る主張しかできんのよ？

深夜の田原さんの番組見てても、大塚さんはさすがの器を感じるくらい。

否定から入る会話を繰り返し、言いたい事だけを主張し、自分が言った事や、やった事を、同じ形で返すと、怒りだす始末。

自分が言われたら嫌な事、自分がされたら嫌な事。
小学校で習ったろ？

自分の事を棚に上げて、周りの人に同調を求め、否定から入る会話をし、それをまた否定されると怒りだし、揚げ句の果てには、もっと具体的になんちゃらとかどうでもいい細かさを発揮し、終いには、黙りこくって参加しないありさま。

人は人としか付き合えない。

その付き合い方は、意思疎通があっての事。

伝える力は、得てか不得手かという事ではなくて、相手にどうしたら伝わるかを考える。

伝わらない、伝えない、それでも別にいいと思うのは、本人だけ。相手は、いい気持ちにはなれるはずがない。
同じ事をされれば、きっと嫌な想いをすると思う。

やはりここにも、因果応報は関係する。

政治家さん達よー、コミュニケーションを勉強したほうがいいよ。

快適 多摩川RUN 21.98㌔

今日の天気は曇りがちで、風もそよそよいい感じ。

SUPER　VAAMががっつり飲んで開始！

相変わらず汗は噴き出るものの、意外といける感じ！

今日は15㌔位でいっかな～なんて感じだったんですが、

15㌔通過時点で、まだまだいける！？

㌔6分前後でゆったり走るこの季節は、

個人的には基礎体力作りのつもり。

昨夜ネットで海外レースをいくつかチェックすると

案外ハーフマラソンの数があるじゃないっすか。

ならばって事で、本日の目標変更。

目指すは、21.1㌔。

15㌔通過時点で、全然いける感じだったんで、21.1㌔も

案外すんなり完走。

本日の結果。

走行距離：21.98㌔

走破タイム：135分（2時間15分）

平均ラップ：6分1秒

消費カロリー：1639㌔cal

海外レース？？

ホノルル　マラソン？

グアム　ココ・ロードレース？

ガルーダ・バリ国際マラソン？

他にも沢山ありすぎるなぁ～～。。。

初レース出場で海外？？？

興味はあるけど・・・

どうする？？？

どれか行っちゃう？？？

しばし悩む。。。

もんじゃ焼きと10連休

今日は朝から晩まで荒川と一緒でした。

午前午後、夕方の弊社初の広告作り。

そんで晩飯まで。

うちのスタッフと飯行くと、自分を筆頭に

仕事話し満載。

人によっては、飯んとき位仕事話しは嫌とかも

あると思うけど、それは仕事に対しての愛情や

関心があれば、自然とそんな話しになるでしょう。

今夜は、もんじゃをつまみながら、そんな夜を過ごしました。

明日からクラークKが、夏休み10連休！！！

国外脱出との事で、気をつけて行ってらっしゃい！！

夏の事務所着

毎年この季節、事務所では基本的に上半身裸・・・・

なんですが何か？

偉い人が来てもお構いなしに、短パン一丁でお出迎え

していたんですが、今年からリニューアル！

事務所も大きくなり、スタッフも増え、来客数も増えたんで、

今年も短パン一丁だと、“迷惑行為”と見なされるとアレなんで、

タンクトップ着用しますっ！

以前から弊社担当しているメーカーさんはご理解

いただけるでしょうが、新担当者の方々なんかは、

最初は少し困惑するでしょうが、気にしないでね。

うちの事務所の空気、分かるでしょ？？（笑

ま、でも油断すると、たまーに巻き舌で文句？言う時

あるけど、それは筋の通る事で、理不尽だと言っちゃうのよ。

愛情の裏返しは、無関心と某社の人から聞いた事がある。

巻き舌で話しだそうが、睨みつけようが、愛情あっての事。

会話もない、相槌もない、関心もない。

だったら、怒ったり笑ったりもしないし、表情すら変えないよ。

だって、関心も愛情もないんだから。

あっ。

俺怒らないと思ってる人いるんじゃない？（笑

残念!

怒鳴る事は少ないけど、ガキの頃から半端なく短気な

超頑固者なんで、今まで俺に怒られちゃった人は、

愛情とか関心とかがあるって事で（笑

喜怒哀楽があっての弊社だし、人間くさいとこあっての

会社の雰囲気なんで、嬉しい事を表現しなかったり、

辛い事を隠したりするような、温度の無い人はうちには

いないから、来る人は空気読んでね！