今夜は、お台場花火でしたね～？！
って知らなかったけどね（笑
今夜はあまり寒くなかったですよね？
この季節の花火で、ちょっと寒いくらいの方が、
デートにいいでしょ！？
お台場エリアなら、ＲＵＮコースもあるしデートＲＵＮ？！
でも走る事ねーか（笑）
運動が好きな人同志でデートＲＵＮなら、この季節には欠かせない
エリアが皇居周りに沢山あるんですよ！
今年はＬＥＤ照明だから、例年より本当に綺麗です！
気の合う人と一緒で、景色も良くておしゃべりしながらＲＵＮすれば
疲れも半減！
けども・・・・今夜のＲＵＮ友は、おちゃめな荒川さん（笑）
大好評だった、ツアコン画像カムバック！
何度見ても、グアムのツアーデスクにいたはずです（笑
その荒川さんが、快挙を成し遂げました！！
自己申告では、最大太っている頃は、90㌔台だったそうです！
それが、フォースコリー＋カロリミット＋スーパーＶＡＡＭ×ＲＵＮで、
念願の70㌔台に突入ですよ！
ちなみに、今日のブログネタにしてーと、自己申告してきました（笑
元々の荒川さんを知っている人が見れば分かると思いますが、
本当に痩せましたよ！
本気でダイエットに取り組んで、目標は70㌔台前半なんですって。
でもこのまま頑張って、しっかり運動すれば目標達成するでしょ！
やっぱ目標があるといいね！頑張ってね！
こんな言葉がある。
「興味があるからやるというよりは、やるから興味がでる場合が多い」
走るとかマラソンとか長距離って、はじめから好きな人は稀でしょ。
自分もそのひとり。超苦手で、できれば避けたい運動のひとつでした。
けど、痩せようと思って始めたＲＵＮから学ぶ事や変わった事が
多過ぎて、今じゃ辞められなくなってしまった（笑
走っていて楽しいわけじゃない。
走った後に、ご飯が美味しかったり、飲み物が美味しかったり、
気の合う仲間とつるんだり、突然の様に体の線が劇的に変わったり。
特に体については、痩せ始めたら一気に絞れてその後はしばし小康状態。
それでも辞めずに続けると、突然の様に更に体が絞れ始め、鍛えてもいない
腹筋がシックスパックに割れ始める。
女性なら、着る服の幅が広がって、なお且つ何着ても似合ういい女になる。
忙しいと明日に先延ばしにすれば、明日はもっと忙しい。
荒川さんの努力の様に、“日々の継続は”最高の方法だと思う。