今月は走行日数がちょっと少ないなぁ～。
それを補てんするべく、1回の走行距離は
伸ばしたいとこ。
なんせ今はラップなんぞは、どぉ～でもいぃ～！
まずは12時間走り続けられる体作りから。
その体ができてないのに、ラップだとか、ペースだとか、
偉そうな事を言える身分ではないのですよ。
そんなわけで、昨夜はひとり黙々と26㌔RUNをして、
今日はその疲れがちょこっと残る中、RUN仲間と
約束していた皇居RUN。
それぞれのRUNスタイルに合わせて、周回をこなす事にして
行きと帰りのタイミングだけ合わせる事にした。
自分はというと、昨日のお疲れと明日のRUNを考慮して
3周だけにして、会社の行き来を足して18㌔ちょっと。
久しぶりに3周走った荒川は、帰り道には無言（笑）
相当疲れたみたいね（笑）
クラークAは、自身の最長距離を大幅に更新して、
13㌔ちょっとで、最長レコード更新！おめでとう！
中里さんは、今日は荒川の伴走をしてくださっても、
余裕たっぷりの3周！
その後の宴は、八丁堀に戻ってからの、温野菜で
しゃぶしゃぶ食べ放題！飲み放題！で、超満腹！！
終始口数の少ない荒川（笑）
ちゃんと帰れたかな？
さてさて、この金曜日から月曜日にかけて、
どんくらい距離伸ばせるかなぁ～。。。。