震災以来、しばし自粛をしていましたが、
今週あたりから少しずつ走り始めて、
普段を取り戻しつつあるわけです。
そんなわけで、今週のRUNデータは・・・
3/30 10.31㌔
3/31 16.04㌔
4/2 13.81㌔
4/3 14.72㌔
と、とりあえず今週54.88㌔。
まだまだ本調子には程遠い・・・
㌔６分位で、ダラダラのんびり走って、
筋肉を復調させないと、あちこち痛く
なりそうだしね。
しかも、フォームがなんだかチグハグだし。。
そういえば、
GARMINのtravel-db for Runnerのサイトが
ヴァージョンアップしましたね！
↓は、4/2の皇居RUNの時のデータです。
な、感じで、グーグルアースとの連動は以前からの
機能ですが、ラップデータの項目がいろいろ追加
されましたね～！
先月走れてない分、今月は足を壊さない程度に
走って、緩んだ体を締めないと！！！
少し走んなかっただけで、意外と分かるんです。。
緩んだ太ももも、たるんだ腹、ほっぺたの肉も・・・
でも、走った後の甘味は外せません！
今日はコレ↓！
