久しぶりの３連走！
初日は、行くはずだった皇居へは、
オアシスの閉店時間を見越して、無理っぽかったんで、
会社スタートで、隅田川河川敷から勝どきエリア、
豊海エリア、月島を回って、ざっと１０㌔ちょっと。
夜景が半端なく綺麗で、ちょっとこれからは
会社付近から、コース開拓しないと、
こんな綺麗な景色と、シチュエーションがあるのに、
わざわざどっか行くのはもったいないと気づいた
わけですよ！
会社近所の銭湯も探しておかないと！
２日目は、法華経寺でご祈祷を受けて、
そのまま手賀沼へGO！
手賀沼１周17.3㌔を完走し、満天の湯で
疲れを癒してきました。
そんで今日の３日目。
久しぶりのホーム多摩川河川敷RUN。
３日目なんで、軽めに筋肉ほぐし程度と
思い、コースを自宅から二子玉川までの
３㌔を抜けて、多摩川へ出たんですが・・・
超強風・・・・
ちょいと河川敷を走ったものの、あんまりにも
すごいんで・・・・コース変更。。。
ちょいと風裏になっていた兵庫島で休憩。
風裏は長閑なもんです。
二子玉川に戻って、高島屋を通過し、
超地元砧公園RUNに変更。
１０㌔ちょいを走って、筋肉ほぐし完了。
３日間、久しぶりに運動したって感じ。
１日目、10.79㌔ 1351㌔cal
２日目、17.3㌔ 588㌔cal
３日目、10.32㌔ 976㌔cal
３日間の結果。
走行距離：38.41㌔
消費cal：2915㌔cal
距離の割には、cal燃焼した感じ。
今月は、どこまでやれっかな～。。。