今年３月にジョギングを始めて、９ヶ月目。
初めて25㌔。
ＬＳＤとは、ロング・スロー・ディスタンスの略。
長く・ゆっくり・距離を走るっつー意味らしい。
ゆっくりってのは、㌔７分台での事。
今日は、その㌔７分を意識して25㌔のＬＳＤ。
快晴の多摩川。
自宅から二子玉川までの道のりがざっと3㌔ちょっと。
そこから、多摩川を上る感じで、小田急線を越え、
京王線を越え、是政橋で折り返し。
㌔７分を、10秒前後のふり幅でイーブンペース。
今日はニューバランスのＭＲ967に、いつも使っている
インソールを入れ替えてのＲＵＮは、天気と同じで快適！
折り返してから、景色を見ながら東名高速高架下付近で
ゴ～～ル！
最後の1㌔は予定よりちょっとだけ早い6.37分。
そういえば、最近なんだか赤のウェアが増えたかも。
赤のＭＲ967に、ＣＷ-Ｘの赤黒。
上着も赤黒のニューバランスのＲＵＮtoＬＩＶＥ。
走る人の、ロンＴ作成見ていてると、ターコイズブルーの
イメージカラーとは別注募集で、圧倒的に赤が人気みたい。
まー赤だとなおさらいいかも！
個人的にコメントした時に、白×青文字って入れたんだけど
ターコイズブルーのイメージを大切にと思ったんだけど・・・・
イメージカラー抜きでいいなら、赤だと合わせやすいなぁ～。
もし赤で制作決定したら、赤をお願いしよっと！！
本日の結果
走行距離：25.11㌔
走行時間：170.31分
平均ペース：6.47分
消費ｃａｌ：1278㌔ｃａｌ
