今日で5連走の4日目。
明日ラストは、皇居ＲＵＮで締めくくりの予定。
少し曇りがちな感じで、涼しく快適！！
ビルドアップ走を試みようと、前半はスローにスローに。
5㌔過ぎからちょっとづつペースを上げていって、
10㌔地点で、㌔5分切る感じのペースに。
が・・・・
ビギナーランナーにはさほど続かず、後半バテバテ・・
まーでも、気兼ねなく自由に走っている時間は
貴重ですね～。
本日の結果
走行距離：13.06㌔
走行時間：82.04分
平均ペース：6.17分
消費ｃａｌ：686㌔ｃａｌ
今月：103.78㌔
ようやく今月100㌔突破～～！！