今日のアポイントは昼過ぎからなので、
朝RUNへ。
今月の目標の120㌔まであとちょっとなので、
月末の追い込み！
朝っぱらでも日差しは半端なく、無理すると
やばそうなので、LSDで走行開始。
やはり㌔6分超のペースは、呼吸が楽ですね～。
今日の多摩川は、日差しは強くても、思ったより
蒸し暑くもなく、風もあって快適でした。
走る前に、SUPER-VAAMを飲んどいたんで、
１０㌔通過時点でも、全然楽勝まだまだ行ける感じ。
目標の15㌔を走破して、グランドに設置してある
水道をひねり、頭から水をかぶってクールダウン。
これで今月の目標120㌔走破は完了。
今夜集計してアップしとこっと。。。
昨日届いた・・・
“走る人”ノースリーブ！！
ターコイズブルーが鮮やかで、こりゃ絶対目立つは！！
７月からのRUNは、これもローテーションに加えて多摩川RUNします！