ここ数日の寒暖差の影響？
元々年に3回～4回は、季節の変わり目に腰痛を
引き起こして、痛み始めたら3日はほぼおじいちゃん
状態になるのですが、その腰痛が金曜日あたりから
なんだか怪しい状態だったんす(￣ー￣；
それを押しきり今日もＲＵＮにスタート(゜д゜；)
自宅から多摩川へ向かう途中のヒトコマ。
今日は、少し風があるものの超天気も良くＲＵＮ日和(*^.^*)
しかも本日は、あまりにも毎週膝へのダメージがあったので
いろんな人から聞いて、買ってみましたよ、ＣＷ－X( ´艸｀)
これで負担軽減間違いなし！
この、むっちりもっこりパンツでＲＵＮ開始！(≧▽≦)
開始直後から、慣れないパンツに違和感？を
感じながら、腰痛をかばいながらゆっくりまず2㌔。
やっぱいつもより、着地時に腰への負担が響くのよ(｡＞0＜｡)
向かい風の中、膝は楽だな～と感じつつ、腰がいてぇ～と
思いつつ、10㌔通過。
呼吸の乱れは全くなく、膝も問題なし！
やっぱすげぇ～～な～～ＣＷーＸって(￣□￣;)!!
でも、これ以上いくか？無理するのよすか？と考えつつ
今日は大事をとって、残りの約2㌔程度をアップがてら
ウォーキングに変更。
本日のＲＵＮＴＩＭＥは、1：24：40.
距離にして、おおよそ12～13㌔位かな。
でも数週間前の同じような距離を走った感じより
腰以外は相当余裕がある。
ＧＷはがっつり走れるかな～。。。