なんか久しぶりに晴れた日曜日ですね。。
思い出したかのように、久しぶりの多摩川ジョギングへ。
と、着替えながらテーブルを見ると・・・
定額給付金の支払日通知書！！
ようやく来ました！！
何買おうかな～～～。。。
そんなこんなを考えつつ、一路多摩川へ。
日差しも夏のようで、アスファルトからの熱気もムンムン。
親父の事もあって、走るのは2ヶ月ぶり。
準備運動も入念にして、GO!
今日は超ゆっくりペースじゃないと、膝が壊れるかな～と
思いつつ、ゆっくりゆっくりペースで、景色と日差しを感じながらRUN。
どんくらいいけるか・・・の最初の3キロ。
ん～・・・微妙。。。
ウォークにチェンジして2キロ。
ちょっと整えて、RUNで3キロ。
たったこんだけで、足が重～～～い。
カメラも忘れ、景色を撮れず、ぐったりして帰宅。
また毎週走ろう。。。。。